هشت نکته برای به دست آوردن بیشترین استفاده از حالت های تمرکز اپل

ویژگی “تمرکز” اپل ابزاری قدرتمند برای کاهش حواس پرتی ها و وقفه ها بر اساس هر کار است ، اما تنظیم گزینه های مختلف تمرکز ، سرمایه گذاری و سرمایه گذاری زمان را می طلبد زیرا ویژگی های زیادی در دسترس است. ما تعداد معدودی از پیشنهادات را گرد آورده ایم که ممکن است به شما در تمرکز بیشتر کمک کند.

مدیریت حالت های تمرکز

بخش تمرکز را در برنامه تنظیمات پیدا خواهید کرد. اپل گزینه های تمرکز از پیش ساخته را دارد ، اما می توانید با ضربه زدن روی دکمه “+” در گوشه بالا سمت راست ، حالت های سفارشی ایجاد کنید. حالت های فوکوس سفارشی یک تخته سنگ خالی هستند ، بنابراین می توانید نام ، نماد و قابلیت های خود را انتخاب کنید.

ما برخی از گزینه های مفید را در زیر طی خواهیم کرد ، اما ارزش آن را دارد که از طریق هر بخش ضربه بزنید تا ببینیم کدام کارکردها برای نیازهای شما بهتر کار می کنند.

سکوت یا افراد خاص غیرقانونی

اگر در محل کار خود هستید و می خواهید پیام های متنی شخصی و تماس های خود را برای کاهش حواس پرتی ها سکوت کنید ، یا اگر در خانه هستید و می خواهید پیام های کاری را خاموش کنید ، بهترین راه برای انجام این کار استفاده از ویژگی People People است.

دو گزینه وجود دارد. شما می توانید اعلان ها را از لیستی از افرادی که انتخاب می کنید ، سکوت کنید و به همه دیگران اجازه می دهید ، یا می توانید به جز افرادی که انتخاب می کنید ، اعلان ها را از همه اجازه دهید.

با هر دو گزینه ، شما باید یک به یک افراد را اضافه کنید ، و هیچ گزینه گروه بندی هوشمند وجود ندارد که این کار را برای شما انجام دهد. بسته به آنچه می خواهید تنظیم کنید ، می تواند مدتی طول بکشد. بهتر است گزینه ای را انتخاب کنید که کمترین میزان ضربه زدن را داشته باشد ، بنابراین اگر در محل کار هستید ، ممکن است بخواهید همکاران ، اعضای مهم خانواده و رئیس خود را انتخاب کنید ، در حالی که اعلان ها را از طرف دیگران خاموش می کنید.

در خانه ، ممکن است منطقی باشد که به همه اعلان های شما اجازه داده شود به جز افراد کار.

هنگامی که یک شخص با تمرکز را “سکوت” می کنید ، هنوز هم پیام متنی را دریافت می کنید ، فقط در یک بخش خاص روی صفحه قفل خود قرار می گیرد و هنگام ورود به آن ، یک پینگ شنیدنی یا هاپتیک دریافت نمی کنید.

برنامه ها را انتخاب کنید

مشابه افراد ساکت کردن ، می توانید برای حالت های تمرکز خاص ، از برنامه ها اعلان ها را سکوت کرده یا اجازه دهید. شما گزینه های مشابهی را که با افراد انجام می دهید ، دارید و اپل برخی از برنامه های مورد استفاده شما را پیشنهاد می کند.

با توجه به اینکه بیشتر ما یک تن از برنامه های نصب شده داریم ، تقریباً همیشه بهتر است از ویژگی “اجازه اعلان ها” استفاده کنید تا برنامه هایی را انتخاب کنید که می خواهید از آنها بشنوید ، اما استثنائاتی وجود دارد. برای یک حالت تمرکز مبتنی بر خانه ، اگر چند برنامه مانند Mail و Slack که پر سر و صدا هستند ، می توانید در حالی که به همه برنامه های دیگر اجازه می دهید ، فقط آنها را نادیده بگیرید.

انتخاب دقیق برنامه هایی که می توانند در هر حالت تمرکز شما را جلب کنند ، یکی از بهترین راه های مدیریت حواس پرتی است.

اگر فقط می خواهید همه چیز را بدون دردسر خاموش کنید ، همه برنامه ها و افراد را به طور پیش فرض خاموش نمی کند.

با استفاده از کاهش وقفه

اگر دستگاهی دارید که از Apple Intelligence پشتیبانی می کند ، می توانید تمرکز “کاهش وقفه” از پیش تنظیم شده را روشن کنید. این همه اعلان ها را به جز مواردی که اطلاعاتی را که تعیین می کند “اعلام می کند” اعلان های اولویت دار “مسدود می کند ، مسدود می کند.

کاهش وقفه ها را می توان به صراحت اجازه داد و یا سکوت برنامه ها و افراد خاص را تنظیم کرد و استفاده از این ویژگی بر مرتب سازی مبتنی بر AI برای آن انتخاب ها غلبه خواهد کرد. کاهش وقفه ها می تواند یک سازش خوب بین همه اعلان ها باشد و مزاحم نشود.

دستیابی به موفقیت و خاموش کردن هوشمندانه

ویژگی اصلی در کاهش وقفه ها ، دستیابی به موفقیت هوشمند و خاموش کردن ، در واقع می تواند برای هر یک از حالت های تمرکز سفارشی شما اعمال شود.

دسترسی به برنامه را با صفحه های خانگی سفارشی محدود کنید

چند مرحله اضافی طول می کشد ، اما می توان حالت های فوکوس را تنظیم کرد تا فقط برنامه های خاص را به شما نشان دهد. در زیر گزینه Customize Screens ، می توانید یک صفحه صفحه اصلی را انتخاب کنید تا هنگام فعال بودن حالت فوکوس نشان دهید.

اگر می خواهید فقط برنامه های کاری را هنگام کار مشاهده کنید ، می توانید صفحه ای را با برنامه های کاری خود تنظیم کنید و سپس آن را به عنوان صفحه اصلی خود برای حالت Focus انتخاب کنید. می توانید تمام برنامه هایی را که می خواهید ببینید انتخاب کنید و در حالی که تمرکز فعال است ، دیگران از دید پنهان می شوند. توجه داشته باشید که اسکله بدون در نظر گرفتن برنامه های انتخاب شده شما در دسترس است ، و همچنین می توانید در صورت نیاز به ایجاد ترفند ، بعداً صفحه نمایش سفارشی خود را ویرایش کنید.

در حالی که در یک حالت تمرکز ، هنوز هم می توانید برنامه های دیگری را با جابجایی به کتابخانه برنامه باز کنید ، اما به طور پیش فرض ، حواس پرتی ها از نمایش پنهان می شوند.

این می تواند یک روش مناسب برای خاموش کردن بازی ها و برنامه های رسانه های اجتماعی در ساعات خاص از روز به عنوان جایگزینی برای زمان نمایش باشد.

فیلترهای فوکوس را اضافه کنید

با استفاده از فیلترهای فوکوس ، واقعاً می توانید به آنچه در هر یک از حالت های تمرکز خود در دسترس است ، حرکت کنید. اگر یک صندوق پستی ایمیل و صندوق پستی ایمیل شخصی از طریق پست الکترونیکی دارید ، می توانید از فیلترها برای جلوگیری از ورودی شخصی خود در هنگام کار استفاده کنید ، یا در هنگام خانه بودن ، صندوق ورودی کار خود را مسدود کنید.

فیلترهایی برای برنامه هایی وجود دارد که ممکن است بخواهید حساب های مختلفی مانند سافاری ، تقویم و پیام ها را تقسیم کنید. می توانید مکالمات خاص را در پیام ها ، یک تقویم خاص یا یک گروه TAB فیلتر کنید. فیلترهایی برای برنامه های شخص ثالث نیز وجود دارد.

حالت های فوکوس می توانند به تنظیمات سیستم مرتبط باشند که شامل همیشه در نمایشگر ، حالت تاریک ، حالت کم برق و حالت خاموش است ، بنابراین می توانید کارهایی مانند تنظیم تمرکز کار را انجام دهید که همیشه حالت خاموش را فعال می کند ، یا تمرکز را تنظیم می کند که تمام اعلان ها را مسدود کرده و حالت کم برق را روشن می کند.

برنامه ریزی

تمام حالت های فوکوس را می توان تنظیم کرد تا به صورت خودکار فعال شود ، به طوری که پس از پیکربندی آنها ، نیازی نیست که آنها را به صورت دستی روشن و خاموش کنید. شما می توانید حالت های فوکوس را بر اساس زمان روز ، مکان خود یا هنگام باز شدن یک برنامه فعال کنید.

اگر می خواهید کار خود را از ساعت 9 صبح تا 5 بعد از ظهر متمرکز کنید ، این یک گزینه است ، اما همچنین می توانید هنگام ورود به یک مکان خاص یا هنگام باز کردن برنامه ای مانند Slack ، آن را تنظیم کنید.

هنگام فعال کردن دستی از مرکز کنترل ، می توانید گزینه هایی را انتخاب کنید که آن را به مدت یک ساعت روشن کند ، تا عصر (یا صبح) ، یا تا زمانی که یک مکان خاص را ترک کنید.

حالت های تمرکز ویژه

اپل چندین حالت تمرکز از پیش تنظیم شده دارد که شما نمی توانید با حالت های سفارشی تکرار کنید زیرا ویژگی های فعال سازی منحصر به فرد وجود دارد.

خوابیدن

Focus Sleep منحصر به فرد است ، زیرا به ردیابی خواب Apple Watch گره خورده است. برنامه ای که برای Focus Sleep تنظیم کرده اید ، مشخص می کند که ساعت شما خواب شما را ردیابی می کند ، وقتی هشدار شما در صبح خاموش می شود ، و هنگامی که یک اعلان “باد” دریافت می کنید تا برای رختخواب آماده شوید.

این یک تمرکز است که هنگام فعال کردن ویژگی های ردیابی خواب و تنظیم یک برنامه تنظیم شده است ، اما می توانید آن را مانند هر تمرکز دیگر ویرایش کنید تا افراد و برنامه هایی را انتخاب کنید که می توانند اعلان های دستیابی به موفقیت را ارائه دهند.

محرک

تمرکز رانندگی به طور پیش فرض تمام ارتباطات را مسدود می کند ، و هنگامی که آیفون شما به بلوتوث ماشین شما یا هنگامی که CarPlay فعال می شود ، به طور خودکار فعال می شود. همچنین می تواند تنظیم شود تا به صورت دستی روشن شود ، و می توان آن را پیکربندی کرد تا اعلان ها از افراد خاص امکان پذیر باشد ، اما نه از برنامه ها.

تناسب

هنگامی که یک تمرین در Apple Watch شروع می شود ، می توان تمرکز تناسب اندام را به صورت خودکار فعال کرد.

ذهن

هنگامی که یک جلسه ذهن آگاهی را در Apple Watch شروع می کنید ، تمرکز ذهن آگاهی روشن می شود.

بازی

هنگامی که یک کنترلر بازی مبتنی بر بلوتوث را به ‌iphone‌ یا دستگاه دیگری وصل می کنید ، تمرکز بازی فعال می شود.

خواندن و کار

حالت های تمرکز قبل از تنظیم و تمرکز کار دارای ویژگی ای به نام “فعال سازی هوشمند” است که به آنها امکان می دهد بر اساس مکان و استفاده از برنامه شما در زمان های خاص روز روشن شوند.

هر دوی این حالت ها هیچ برنامه یا افرادی را تنظیم کرده اند که به طور پیش فرض اجازه می دهند ، بنابراین هنوز هم نیاز به پیکربندی بیشتر دارند یا مانند مزاحم کار نمی کنند و همه چیز را خاموش می کنند. این حالت های فوکوس می توانند بر اساس موقعیت مکانی شما فعال شوند ، بنابراین اگر در محل کار هستید ، می توانید هنگام ورود و خاموش شدن به طور خودکار کار را انجام دهید.

از طرف دیگر ، می توانید هنگام باز کردن یک برنامه خاص ، مانند کتاب ، این حالت ها را فعال کنید.

دستگاه های unlink

به طور پیش فرض ، تمرکز در تمام دستگاه هایی که در آن به حساب اپل خود وارد شده اید به اشتراک گذاشته می شود. به عنوان مثال ، اگر روشن می کنید ، در ‌iphone‌ مزاحم نشوید ، شما نیز آن را برای Mac و Apple Watch خود روشن می کنید.

اگر به سادگی می خواهید حالت های فوکوس را روی یک دستگاه واحد مانند ‌iphone‌ و نه مک خود خاموش کنید ، باید هنگام تنظیم تمرکز ، سهم را در دستگاه های دستگاه خاموش کنید.

آیفون و اپل واچ را مجدداً لینک کنید

در Apple Watch ، اگر نمی خواهید آن را آینه کند ، می توانید به General> Focus> بروید و “Mirror My ‌iphone‌” را تغییر دهید.

پایان

تمرکز می تواند در دراز مدت دردسر زیادی را برای شما ذخیره کند ، اما تنها در صورتی که وقت خود را برای تنظیم صحیح انجام دهید. مطمئناً اگر می خواهید بتوانید تجربیات دیجیتالی خود را بهتر کنید ، کار را در خانه خاموش کنید و حواس پرتی ها را در حین کار از بین ببرید ، قطعاً ارزش این کار را دارد.

اگر نکاتی در مورد استفاده بیشتر از ویژگی Focus دارید ، حتماً آنها را در نظرات زیر به اشتراک بگذارید.