بررسی تخصصی

Apple Fitness+ از 24 اکتبر در دسترس کاربران آیفون در 21 کشور است

iCpple اکتبر 20, 2022

0 60 زمان تقریبی مطالعه 8 دقیقه

20 اکتبر 2022

به روز رسانی

Apple Fitness+ از 24 اکتبر در دسترس کاربران آیفون در 21 کشور است

برای اولین بار، مشتریان می‌توانند با خرید آیفون، آی‌پد یا اپل تی‌وی جدید، سه ماه Fitness+ رایگان دریافت کنند. و امسال، از طریق پیشنهادات با SilverSneakers، Target، UnitedHealthcare و Mobile Health بدون هیچ هزینه اضافی برای این سرویس ثبت نام کنید.

از 24 اکتبر، Fitness+ مجموعه جدیدی از Artist Spotlight را با موسیقی تیلور سویفت معرفی خواهد کرد. یک برنامه تمرینی جدید، یوگا برای هر دونده، با حضور یکی از برترین ورزشکاران اولتراماراتن جهان، اسکات ژورک. و بیشتر

از 24 اکتبر، Apple Fitness+، سرویس تناسب اندام و سلامتی برنده جوایز طراحی شده برای خوشامدگویی به همه، برای مشترکین آیفون و لذت بردن از آن، حتی اگر اپل واچ نداشته باشند، در دسترس خواهد بود. با iOS 16.1، Fitness+ به طور کامل با برنامه تناسب اندام ادغام می شود و در برگه وسط قرار دارد و در تمامی 21 کشوری که این سرویس ارائه می شود در دسترس است.

در همان روز، موسیقی تیلور سوئیفت برای اولین بار در این سرویس در دسترس خواهد بود، که با مجموعه اختصاصی Artist Spotlight که شامل آهنگ‌های تازه منتشر شده از آلبوم او “Midnights” است، که در 21 اکتبر منتشر می‌شود، شروع می‌شود. Fitness+ همچنین تمرین جدیدی را معرفی خواهد کرد. برنامه یوگا برای هر دونده، با حضور یکی از برترین ورزشکاران اولترا ماراتن جهان، اسکات ژورک، و به رهبری جسیکا اسکای، مربی فیتنس+ یوگا. Time to Walk همچنین مهمانان جدیدی از جمله هانا وادینگهام بازیگر برنده جایزه امی، مگان ترینور خواننده و ترانه سرای مشهور جهانی و ایلین ام. کالینز فضانورد و سرهنگ سابق را نیز اضافه خواهد کرد. Fitness+ همچنین سه مجموعه جدید را معرفی خواهد کرد: دوچرخه‌سواری کاملاً دهه 80، بهترین استراحت‌های ذهنی برای ورزشکاران، و HIIT و چالش قدرتی 14 روزه.

امسال، راه‌های بیشتری برای شروع Fitness+ با پیشنهادهای ویژه جدید SilverSneakers، Target، UnitedHealthcare، و Mobile Health وجود دارد و برای اولین بار، مشتریان اکنون می‌توانند سه ماه Fitness+ را با خرید یک دستگاه جدید دریافت کنند. iPhone، iPad یا Apple TV.

ما Fitness+ را به گونه ای ساختیم که فراگیرترین و استقبال کننده ترین سرویس تناسب اندام در جهان باشد، و پاسخ کاربران ما بسیار مثبت بوده است. ما می‌خواستیم تاثیر شگفت‌انگیز Fitness+ به کاربران آیفون برسد و با پیشنهادات ویژه شرکای مانند SilverSneakers، Target و UnitedHealthcare، شروع سفر سلامتی و تناسب اندام‌تان آسان‌تر از همیشه است.» فن آوری ها. چه کاربران بخواهند بیرون بروند و با Time to Walk به پیاده روی بروند، دویدن خود را با اسکات ژورک، دونده اولترا ماراتن بهبود بخشند، یا به سمت یکی از هنرمندان مورد علاقه خود مانند تیلور سوئیفت حرکت کنند، واقعاً چیزی برای همه وجود دارد که انگیزه خود را حفظ کنند.

Fitness+ برای کاربران آیفون موجود است

از 24 اکتبر، برای اولین بار، Fitness+ برای کاربران آیفون در دسترس خواهد بود تا بتوانند در 21 کشوری که در آن ارائه می شود، مشترک شوند و از آن لذت ببرند، حتی اگر اپل واچ نداشته باشند. کاربران آیفون به کل سرویس شامل بیش از 3000 تمرین و مدیتیشن به سبک استودیویی دسترسی خواهند داشت که همگی توسط یک تیم متنوع و فراگیر از مربیان هدایت می شوند. کاربران همچنین راهنمایی مربی روی صفحه و زمان بندی فاصله زمانی را مشاهده خواهند کرد و کالری تخمینی سوزانده شده برای پیشرفت در حلقه حرکت آنها استفاده خواهد شد.

با iOS 16.1، Fitness+ به طور کامل با برنامه تناسب اندام ادغام می شود و در برگه میانی قرار می گیرد، جایی که کاربران می توانند از قبل با انگیزه ببندند حلقه حرکت خود را از طریق مربیگری، جوایز، اشتراک گذاری فعالیت و موارد دیگر ببندند. کاربران برای ثبت نام فقط به آیفون نیاز دارند و سپس می توانند Fitness+ را در iPhone، iPad و Apple TV تجربه کنند. مشترکین Fitness+ بدون Apple TV می‌توانند از AirPlay برای پخش جریانی تمرینات یا مدیتیشن در دستگاه‌های شخص ثالث سازگار استفاده کنند و همه دستگاه‌های Roku دارای AirPlay برای انگیزه بیشتر در ماه آینده معیارهای روی صفحه را مشاهده خواهند کرد.

کاربران فیتنس پلاس با اپل واچ می‌توانند با معیارهای بی‌درنگ شخصی‌سازی‌شده که در آیفون، آی‌پد، و اپل تی‌وی نمایش داده می‌شوند، و همچنین توانایی تجربه «زمان پیاده‌روی»، «زمان برای دویدن» و مراقبه‌ها، انگیزه خود را به سطح بالاتری برسانند. فقط با اپل واچ خود که با هدفون های بلوتوث دار جفت شده است.

کانون توجه هنرمند با تیلور سویفت

از 24 اکتبر، موسیقی تیلور سویفت برای اولین بار در این سرویس در دسترس خواهد بود، که با مجموعه اختصاصی Artist Spotlight شامل آهنگ‌های تازه منتشر شده از آلبوم او “Midnights” که در 21 اکتبر منتشر می‌شود، شروع می‌شود. این مجموعه یک لیست پخش کامل تمرینی را به شما اختصاص می‌دهد برای یک هنرمند، و هر دوشنبه به مدت سه هفته، تمرینات جدید با موسیقی تیلور سوئیفت در انواع تمرینات از جمله تمرینات اصلی، دوچرخه سواری، رقص، HIIT، پیلاتس، قایقرانی، قدرت، تردمیل و یوگا ظاهر می شود.

برای جشن گرفتن موضوع «نیمه‌شب»، سه تمرین اول دارای نورپردازی با مضمون خاصی خواهند بود و مربیان Fitness+ هنرمند را با روش‌های سرگرم‌کننده و خلاقانه برجسته می‌کنند. در یک تمرین تردمیل، حرف اول هر نکته مربیگری توسط مربی Fitness+ اسکات کاروین با هم ترکیب می‌شود و «SWIFTIE» می‌نویسد. در یک تمرین HIIT، آنیا گارسیا، مربی Fitness+، کاربران را در فواصل 13 ثانیه‌ای راهنمایی می‌کند تا به تمایل سوئیفت به عدد 13 متمایل شوند..

یوگا برای هر دونده با اسکات ژورک

تمرینات متقابل برای دوندگان در تمام سطوح ضروری است، زیرا ممکن است به بهبود سرعت و قدرت کمک کند و به جلوگیری از آسیب کمک کند. Fitness+ یک برنامه تمرینی جدید به نام Yoga for Every Runner را معرفی می کند که توسط اسکات ژورک، یکی از برترین ورزشکاران اولتراماراتن جهان و نویسنده، و توسط مربی Fitness+ Yoga Jessica Skye طراحی و طراحی شده است. این برنامه با الهام از رویکرد اسکات و ادغام یوگا، برای بهبود وضعیت دویدن، تعادل و تحرک طراحی شده است. کاربران می توانند هر 10 دقیقه یوگا را به صورت گرم کردن، کشش ریکاوری یا ترکیب با سایر تمرینات از کتابخانه Fitness+ انجام دهند. مانند تمام تمرینات استودیویی Fitness+، تغییراتی نشان داده شده است تا کاربران بتوانند از تمرینات در سطح خود لذت ببرند.

«در طول دوران حرفه‌ای‌ام دویدن، بدن و ذهنم را با دویدن در مسافت‌های طولانی‌تر و کاوش در مسیرها و جاده‌ها در سراسر جهان به محدودیت‌های جدیدی سوق داده‌ام. ژورک می‌گوید داشتن قدرت، انعطاف، ثبات و تعادل بهینه برای دویدن مؤثر ضروری است و یوگا یکی از راه‌هایی است که من بیشترین بهره را از بدنم می‌برم و به یک دونده جامع‌تر تبدیل می‌شوم. چه افرادی که در دویدن تازه کار باشند و چه افراد باتجربه، امیدوارم این تمرینات 10 دقیقه ای در این برنامه در Fitness+ به کاربران کمک کند تا با استفاده از یوگا در تمرین و ریکاوری خود احساس اعتماد به نفس و راحتی بیشتری داشته باشند.

برنامه های تمرینی در Fitness+ – مانند تمرینات برای مبتدیان، تمرینات برای بزرگسالان مسن تر، فعال ماندن در دوران بارداری و آماده شدن برای فصل برف – دارای محتوای سفارشی هستند که برای حمایت از کاربران در طول یک فصل از زندگی یا کمک به آنها برای آماده شدن برای لحظات مهم طراحی شده است.

زمان پیاده روی

از 24 اکتبر، Fitness+ قسمت‌های جدیدی از Time to Walk را نیز معرفی خواهد کرد که با Hannah Waddingham شروع می‌شود. Time to Walk یک تجربه صوتی الهام‌بخش در iPhone و Apple Watch است که برای کمک به مردم بیشتر راه رفتن طراحی شده است و برخی از جالب‌ترین و تاثیرگذارترین افراد جهان را در خود دارد که داستان‌ها، عکس‌ها و موسیقی را با کاربران Fitness+ به اشتراک می‌گذارند. وادینگهام به‌خاطر بازی‌هایش در وست اند، که سه نامزدی جایزه اولیویه را به‌دست آورد، شناخته می‌شود، و اخیراً، او برای بازی در نقش ربکا ولتون برنده جایزه امی در تلویزیون اپل تی‌وی «تد لاسو» به شهرت اصلی رسید. در این پیاده روی، وادینگهام به اشتراک می گذارد که چگونه حمایت شدن توسط یک کارگردان افسانه ای درست در لحظه مناسب در حرفه اش، ایمان او را به توانایی های خودش تجدید کرد، و چگونه بازی ربکا باعث بهبودی پس از مشکلات خود در زندگی شد. مهمانان دیگر در طول فصل عبارتند از مگان ترینور خواننده و ترانه سرای مشهور جهانی و ایلین ام. کالینز، فضانورد و سرهنگ سابق.

مجموعه ها

علاوه بر این، Fitness+ سه مجموعه جدید را معرفی می‌کند، محتوای سرپرستی شده از کتابخانه Fitness+ تا به کاربران کمک کند اهداف خود را دنبال کنند یا الهام بگیرند، از جمله:

دوچرخه سواری کاملاً دهه 80، دارای هشت تمرین با روحیه است که می تواند تناسب اندام قلبی را تقویت کند. هر تمرینی انرژی یک مهمانی را دارد و به یک لیست پخش پر از آهنگ های دهه 1980 تنظیم می شود.

بهترین استراحت های ذهنی برای ورزشکاران، ارائه یک سری حرکات کششی کل بدن و تجسم های کوتاه که برای کمک به ورزشکاران از لحاظ ذهنی برای ورزش خود آماده می شوند و پس از هر تلاش ورزشی راحت تر بهبود می یابند.

14 روز HIIT و چالش قدرتدارای تمرینات قدرتی و HIIT 30 دقیقه ای است که به کاربران کمک می کند تا برنامه های تناسب اندام خود را به سطح بعدی برسانند.

راه های بیشتر برای شروع با تناسب اندام +

امسال، Fitness+ راه‌های جدیدی را برای ثبت‌نام در این سرویس بدون هزینه اضافی از طریق پیشنهادات SilverSneakers، Target، UnitedHealthcare و Mobile Health ارائه می‌کند.

کفش کتانی نقره ای، برنامه تناسب اندام پیشرو کشور برای افراد مسن، اکنون از ژانویه 2023 از طریق برنامه های منتخب Medicare Advantage، اشتراک Fitness+ را بدون هزینه اضافی به اعضا ارائه می دهد. اعضا همچنین به برنامه Workouts for Older Adults در Fitness+ دسترسی خواهند داشت که به کاربران کمک می کند در هر سنی با تمرکز بر قدرت، انعطاف پذیری، تعادل، هماهنگی و تحرک فعال بمانند. آنها می توانند اشتراک Fitness+ خود را از طریق برنامه SilverSneakers GO در فروشگاه App یا از طریق حساب عضو SilverSneakers خود در silversneakers.com فعال کنند.

هدف اکنون یک دوره آزمایشی رایگان چهار ماهه Fitness+ را برای اعضای Target Circle، برنامه وفاداری بدون عضویت خرده‌فروش ارائه می‌کند. اعضای Target Circle همچنین بدون نیاز به خرید به سه ماه Apple Music، Apple TV+، iCloud+، Apple Arcade و News+ دسترسی رایگان دارند.

UnitedHealthcare همچنان Fitness+ را به عنوان اشتراک سالانه بدون هزینه اضافی به میلیون‌ها عضو به عنوان بخشی از مزایای سلامتی آنها که توسط کارفرما حمایت می‌شود، ارائه می‌کند. کارفرمایان با برنامه های بهداشتی با بودجه شخصی می توانند پیشنهاد مشابهی را در اختیار کارمندان خود قرار دهند.

سلامت موبایلیک شرکت فناوری سلامت و رفاه دیجیتال که به سرعت در حال رشد است، به مشتریان کارفرمای خود این فرصت را ارائه می دهد که Fitness+ را به عنوان یک مزیت سلامتی برای کارمندان خود اضافه کنند و به آنها اجازه می دهد با فعال ماندن، یک اپل واچ کسب کنند.

قیمت و در دسترس بودن

Apple Fitness+ به عنوان یک سرویس اشتراک در دسترس است 9.99 دلار (ایالات متحده) در ماه یا 79.99 دلار (ایالات متحده) در سال، و می تواند با حداکثر پنج عضو دیگر خانواده به اشتراک گذاشته شود.
Fitness+ در طرح Apple One Premier گنجانده شده است، که در صورت وجود، به مشتریان امکان دسترسی به Apple Music، Apple TV+، Apple Arcade، Apple News+ و iCloud+ با 2 ترابایت فضای ذخیره‌سازی را می‌دهد و می‌تواند با حداکثر پنج عضو دیگر خانواده به اشتراک گذاشته شود. .
Fitness+ در دسترس است استرالیا، اتریش، برزیل، کانادا، کلمبیا، فرانسه، آلمان، اندونزی، ایرلند، ایتالیا، مالزی، مکزیک، نیوزلند، کشور پرتغال، روسیه، عربستان سعودی، اسپانیا، سوئیس، امارات متحده عربی، انگلستان، و ایالات متحده.
سه ماه Apple Fitness+ برای مشتریانی که Apple Watch Series 4 یا بالاتر، iPhone 11 یا بالاتر، iPad (نسل نهم) یا بالاتر، iPad Air (نسل 5) یا بالاتر، iPad mini (نسل ششم) یا بالاتر، iPad را خریداری می کنند، شامل می شود. Pro 11 اینچی (نسل سوم) یا جدیدتر، iPad Pro 12.9 اینچی (نسل پنجم) یا بالاتر، Apple TV HD یا Apple TV 4K (نسل دوم). یک ماه Fitness+ برای کاربران موجود گنجانده شده است.
Fitness+ را می‌توان با حداکثر پنج عضو دیگر خانواده با همین قیمت به اشتراک گذاشت و لذت بردن از این سرویس را برای کاربران یک خانواده آسان می‌کند.
Apple Fitness+ به iPhone 8 یا جدیدتر با iOS 16.1 یا Apple Watch Series 3 یا بالاتر نیاز دارد که با iPhone 6s یا جدیدتر با iOS 14.3 یا بالاتر جفت شده باشد.
برای دریافت جدیدترین ویژگی‌ها، مطمئن شوید که دستگاه‌های شما آخرین نسخه نرم‌افزار را اجرا می‌کنند.
قسمت‌های All Time to Walk و Time to Run در برنامه Fitness در iPhone با اشتراک Fitness+ در دسترس هستند. کاربران همچنین می توانند تنها با اپل واچ خود که با AirPods یا هدفون های بلوتوث فعال دیگر جفت شده اند، از قسمت ها لذت ببرند.