Apple Fitness+ مجموعه ای هیجان انگیز از راه های جدید برای فعال ماندن در سال 2025 را معرفی می کند
3 ژانویه 2025
به روز رسانی
Apple Fitness+ مجموعه ای هیجان انگیز از راه های جدید را برای فعال ماندن و هوشیار ماندن در سال 2025 معرفی می کند.
پیشنهادات شامل برنامه های جدید برای قدرت، ترشی بال، یوگا و مراقبه نفس و همکاری جدید با Strava است.
Apple Fitness+ سال جدید را با بزرگترین مجموعه برنامه نویسی خود آغاز می کند و راه های بیشتری را برای فعال ماندن و هوشیار ماندن در سال 2025 در اختیار کاربران قرار می دهد. این سرویس یک برنامه تمرین قدرتی پیشرونده را معرفی می کند که به منظور حذف حدس و گمان از کنار هم قرار دادن یک روال معمولی عالی طراحی شده است. برنامه تهویه برای پیکلبال – یکی از سریعترین ورزشهای در حال رشد در جهان. یک برنامه جدید یوگا به سبک کارگاهی به کاربران کمک می کند تا مهارت های خود را با ژست های اوج محبوب بهبود بخشند، در حالی که یک برنامه مراقبه نفس از مدیریت استرس، افزایش انرژی و افزایش تمرکز پشتیبانی می کند. مجموعه Artist Spotlight بیشتر از بزرگترین ستارگان موسیقی از جمله جانت جکسون، کلدپلی، برونو مارس و کندریک لامار را به نمایش می‌گذارد، در حالی که در قسمت‌های جدید Time to Walk، آدام اسکات، ریتا اورا، بابا یانکی، تیفانی هادیش و دیگران حضور دارند. الکس وونگ، طراح رقص و رقصنده مشهور، یک تمرین رقص منحصر به فرد را رهبری می کند.
محتوای جدید از دوشنبه، 6 ژانویه، در iPhone، iPad و Apple TV در دسترس خواهد بود. و با اپل واچ، کاربران می توانند تجربه خود را افزایش دهند و لایه ای از انگیزه اضافی را با معیارهای زمان واقعی برای پیگیری پیشرفت اضافه کنند. Fitness+ همچنین با Strava همکاری می کند تا ادغام جدیدی را در تجربه برنامه Strava به همراه یک پیشنهاد آزمایشی ویژه Fitness+ برای مشترکین Strava ایجاد کند و ورزشکاران مشهور از جامعه Strava به عنوان مهمان در تمرینات ظاهر می شوند.
جی بلانیک، معاون فناوری‌های تناسب اندام اپل گفت: «Fitness+ برای پشتیبانی از سفر تناسب اندام و تناسب اندام منحصر به فرد همه طراحی شده است، تمرینات، مدیتیشن‌ها و برنامه‌های استقبال‌کننده و انگیزشی را ارائه می‌کند که باعث می‌شود فعال و ذهنی بمانید.» «از تمرین‌هایی که می‌توانند قدرت و دقت توپ را افزایش دهند، تا مدیتیشن‌های تنفسی که به کاهش استرس کمک می‌کنند، همراه با جلسات Artist Spotlight با موفقیت‌های نمادین، و همکاری هیجان‌انگیز با Strava، Fitness+ چیزی برای الهام‌بخشی، ایجاد انگیزه و کمک به همه برای احساس بهترین حالت دارد. در سال 2025.”
سه هفته عالی قدرت
Fitness+ از یک برنامه قدرتی کاملاً پیشرفته رونمایی می کند که کاربران را در فرآیند ایجاد و حفظ قدرت با تمرکز بر کارایی راهنمایی می کند. برنامه هدایت شده سه هفته ای، هر گروه عضلانی اصلی را با 12 تمرین 30 دقیقه ای هدف قرار می دهد: اضافه بار پیشرونده (هفته اول)، زمان تحت تنش (هفته دوم)، و قدرت پویا (هفته سوم). این روال تناسب اندام اساسی که برای نتایج و قابلیت تکرار طراحی شده است، برنامه ای است که کاربران می توانند به آن بازگردند و وزنه ها را با رشد قوی تر تنظیم کنند.
قدرت، استقامت و چابکی برای Pickleball
پیکل بال یکی از سریعترین ورزشهای در حال رشد در جهان است که مورد علاقه بازیکنان معمولی و رقابتی است. Fitness+ اکنون یک برنامه قدرت، استقامت و چابکی برای Pickleball ارائه می‌دهد که با حضور قهرمان حرفه‌ای پیکلبال کاترین پارنتئو، که در رده‌بندی یک نفره و دونفره در جهان رتبه اول را کسب کرده است. این برنامه شامل ترکیبی از تمرینات الهام گرفته شده از رژیم تمرینی خود Parenteau است که همگی برای کمک به کاربران طراحی شده اند تا اعتماد به نفس داشته باشند و بهترین عملکرد خود را در زمین انجام دهند.
پوزهای اوج یوگا
Yoga Peak Poses با توجه به فرم و آموزش که معمولاً در یک جلسه انفرادی یافت می شود، یک تجربه صمیمی به سبک کارگاهی را مستقیماً برای کاربران در هر کجا که هستند به ارمغان می آورد. هر جلسه یک ژست اوج – از جمله رقصنده، دست پیچ خورده به شست پا، و کلاغ – را به نمایش می گذارد تا به کاربران زمان متمرکز و آموزش برای ایجاد اعتماد به نفس و مهارت ارائه دهد. برای هر ژست، یک جریان آماده سازی 10 دقیقه ای برای گرم کردن کاربران برای جلسه تمرین 10 دقیقه ای مربوطه وجود دارد.
مقدمه ای بر مدیتیشن تنفس
برنامه جدید مقدمه ای بر مدیتیشن تنفس تکنیک های قدرتمند و آسان برای مدیریت استرس، افزایش انرژی و افزایش تمرکز را آموزش می دهد. کاربران می توانند از بین پنج مدیتیشن 10 دقیقه ای – مانند تنفس شکم، جعبه و اقیانوس – برای استراحت، شارژ مجدد یا تمرکز مجدد انتخاب کنند. علاوه بر این، Breath اکنون به یک موضوع در Fitness+ تبدیل شده است، که در مجموع به 12 تم مدیتیشن منحصر به فرد، از جمله آرامش، خواب، و صدا می رسد. این تم ها یافتن شیوه های مدیتیشن متناسب با سبک زندگی آنها را برای کاربران ساده تر می کند.
در کانون توجه بزرگترین ستاره های موسیقی
مجموعه Artist Spotlight، که کل لیست‌های پخش تمرینی را به یک هنرمند اختصاص می‌دهد، با تمرین‌های جدید با موسیقی برخی از بزرگترین هنرمندان جهان بازمی‌گردد. هنرمندان برجسته آینده شامل جانت جکسون (از 13 ژانویه) Coldplay (از 20 ژانویه) برونو مارس (از 27 ژانویه) و سرفصل برنامه Apple Music Super Bowl LIX Halftime Show کندریک لامار (از 3 فوریه شروع می شود). هر لیست پخش برای تقویت تمرینات در انواع مختلف تمرین، از دوچرخه سواری و HIIT گرفته تا قدرت و رقص، ایجاد شده است و سطح جدیدی از انرژی را به هر حرکت اضافه می کند.
قسمت های جدید Time to Walk
Time to Walk – یک تجربه صوتی برنده جوایز در iPhone و Apple Watch که برای کمک به مردم بیشتر راه رفتن طراحی شده است – به کاربران این امکان را می دهد که در کنار برخی از جالب ترین و تاثیرگذارترین افراد جهان هنگام اشتراک گذاری داستان ها، عکس ها و آهنگ ها قدم بزنند. قسمت های جدید از 13 ژانویه با بازیگر و کمدین برنده جایزه آغاز می شود آدام اسکات، که در فصل جدید مورد انتظار بازی می کند جدایی، در 17 ژانویه به طور انحصاری در Apple TV+ نمایش داده می شود.
در قسمت‌های دیگر این فصل، هنرمند و تهیه‌کننده رکورد دو بار نامزد جایزه گرمی شده است استیو آئوکی; بازیگر و تهیه کننده برنده جایزه لانا کندور; بازیگر و خواننده تیفانی هادیش; خواننده، ترانه سرا و بازیگر برنده جایزه جهانی ریتا اورا; هنرمند شهری لاتین برنده جایزه بابا یانکی; و بازیگر، تهیه کننده و رقصنده مدی زیگلر.
مربی مهمان الکس ونگ
طراح رقص، رقصنده و بنابراین شما فکر می کنید می توانید برقصید الکس وونگ، ستاره تمام دنیا، استعداد خود در سطح جهانی را در یک تمرین انحصاری به Fitness+ می آورد. در یک تمرین ویژه رقص 20 دقیقه‌ای، وونگ در کنار مربیان Fitness+، روال‌های پر انرژی و انگیزشی را برای همه سطوح انجام می‌دهد.
Fitness+ با Strava همکاری می کند
Fitness+ با Strava، اپلیکیشنی برای افراد فعال، همکاری می کند تا ادغام جدیدی با تجربه Strava و یک پیشنهاد ویژه به مشترکین Strava ارائه دهد. با ادغام پیشرفته، هنگامی که اعضا یک تمرین Fitness+ را با Strava به اشتراک می گذارند، برنامه Strava اکنون جزئیات غنی از جمله تصویر قسمت، شماره قسمت، سبک موسیقی، نام مربی، و معیارها را نمایش می دهد تا سفر تناسب اندام خود را پیگیری کند و با جامعه خود به اشتراک بگذارد. در Strava مشترکین جدید و موجود Strava همچنین می‌توانند تا سه ماه از Fitness+ را بدون هیچ هزینه‌ای استفاده کنند و از بزرگترین کتابخانه محتوای تناسب اندام و سلامتی با کیفیت فوق‌العاده 4K در جهان با بیش از 6500 تمرین و مدیتیشن در 12 نوع تمرین برای پشتیبانی استفاده کنند. آموزش آنها1 علاوه بر این، ورزشکاران مشهور از جامعه Strava به عنوان مهمانان ویژه در تمرینات در طول سال به تیم مربیان Fitness+ خواهند پیوست.
سال نو را با اپل واچ بپیوندید
برای شروع سال جدید، کاربران اپل واچ می توانند با بستن هر سه حلقه Activity برای هفت روز متوالی در ژانویه، یک جایزه نسخه محدود دریافت کنند.
قیمت و در دسترس بودن
- Apple Fitness+ به عنوان یک سرویس اشتراک در دسترس است 9.99 دلار (ایالات متحده) در ماه یا 79.99 دلار (ایالات متحده) در سال، و می تواند با حداکثر پنج عضو دیگر خانواده به اشتراک گذاشته شود.
- Fitness+ در طرح Apple One Premier گنجانده شده است، که در صورت وجود، به مشتریان امکان دسترسی به Apple Music، Apple TV+، Apple Arcade، Apple News+ و iCloud+ با 2 ترابایت فضای ذخیره‌سازی را می‌دهد و می‌تواند با حداکثر پنج عضو دیگر خانواده به اشتراک گذاشته شود. .
- Fitness+ در دسترس است استرالیا، اتریش، برزیل، کانادا، کلمبیا، فرانسه، آلمان، اندونزی، ایرلند، ایتالیا، مالزی، مکزیک، نیوزلند، پرتغال، روسیه، عربستان سعودی، اسپانیا، سوئیس، امارات متحده عربی، انگلستان، و ایالات متحده
- سه ماه Apple Fitness+ برای مشتریانی که Apple Watch Series 4 یا بالاتر، iPhone 11 یا بالاتر، iPad (نسل نهم) یا بالاتر، iPad Air (نسل 5) یا بالاتر، iPad mini (نسل ششم) یا بالاتر، 11 را خریداری می کنند، شامل می شود. آیپد پرو -اینچی (نسل سوم) یا جدیدتر، آیپد پرو 12.9 اینچی (نسل پنجم) یا بالاتر، Apple TV HD یا Apple TV 4K (نسل دوم). یک ماه Fitness+ برای سایر مشترکین جدید گنجانده شده است.
- Apple Fitness+ به iPhone 8 یا جدیدتر با iOS 16.1 یا بالاتر، یا Apple Watch Series 3 یا بالاتر با watchOS 7.2 یا جدیدتر نیاز دارد که با iPhone 6s یا جدیدتر با iOS 14.3 یا بالاتر جفت شده باشد.
- ادغام جدید تمرینات Fitness+ در برنامه Strava به آخرین نسخه برنامه Strava و آیفون دارای iOS 18.2 نیاز دارد. کاربران Strava با اپل واچ باید به watchOS 11.2 به روز شوند.
- از امروز، مشترکین Strava می‌توانند دو ماه علاوه بر دوره آزمایشی رایگان یک ماهه که برای کاربران جدید Fitness+ ارائه می‌شود، برای مجموع سه ماه استفاده کنند. این پیشنهاد از ابتدا در استرالیا، کانادا، بریتانیا و ایالات متحده در دسترس خواهد بود برای جزئیات بیشتر به strava.com مراجعه کنید.
مخاطبین را فشار دهید
نیکی روتبرگ
اپل
دوین کینگدون
اپل
خط کمک رسانه اپل
