Apple Fitness+ برنامه های جدید، Strava Integration و موارد دیگر را اعلام کرد

اپل امروز اعلام کرد که Apple Fitness+ قرار است برنامه‌های تمرینی جدید، مراقبه نفس، ادغام Strava و موارد دیگر را به دست آورد.

کاربران Strava می‌توانند یک تمرین Fitness+ را در برنامه Strava به اشتراک بگذارند، که جزئیات غنی مانند تصویر قسمت، شماره قسمت، نام مربی و معیارها را برای نمایش به جامعه Strava نمایش می‌دهد. ورزشکاران مشهور Strava نیز به عنوان مهمانان ویژه در تمرینات در طول سال به تیم مربیان Fitness+ خواهند پیوست. مشترکین جدید و موجود Strava اکنون می توانند تا سه ماه از Fitness+ را بدون هزینه اضافی استفاده کنند.

یک برنامه کاملاً جدید تمرین قدرتی پیشرونده به هدایت کاربران در فرآیند ایجاد و حفظ قدرت کمک می کند. این برنامه سه هفته طول می کشد و هر گروه عضلانی اصلی را با 12 تمرین 30 دقیقه ای هدف قرار می دهد، و برای تکرار طراحی شده است که در آن کاربران می توانند وزن خود را با رشد قوی تر اضافه کنند. هفته اول بر بار پیش رونده تمرکز می کند، هفته دوم بر زمان تحت تنش و هفته سوم بر قدرت پویا تمرکز می کند.

یک برنامه جدید پیکلبال که برای بهبود قدرت، استقامت و چابکی با ترکیبی از تمرینات طراحی شده است. کاترین پارنتئو قهرمان پیکل بال که در رده بندی انفرادی و دونفره رتبه اول جهان را به خود اختصاص داده است.

یوگا پیک پوز جلسات جدیدی به سبک کارگاهی است که یک ژست را برای کمک به کاربران در ایجاد اعتماد به نفس و مهارت نشان می دهد و شامل یک جریان آماده سازی 10 دقیقه ای و یک جلسه تمرین 10 دقیقه ای مربوطه است.

یک برنامه جدید مقدمه ای بر مراقبه نفس به کاربران می آموزد که چگونه از تکنیک های مدیتیشن ساده برای افزایش تمرکز، افزایش انرژی و کاهش استرس استفاده کنند. پنج مدیتیشن 10 دقیقه ای برای انتخاب وجود دارد. نفس همچنین اکنون یک تم مدیتیشن در Fitness+ است و به Calm، Sleep و Sound می‌پیوندد.

محتوای جدید Apple Fitness+ از دوشنبه، 6 ژانویه در دسترس خواهد بود. جایزه جدید اپل واچ با نسخه محدود برای کاربرانی که هر سه حلقه فعالیت را برای هفت روز متوالی در ژانویه ببندند، در دسترس است.

قسمت های جدید Time to Walk قرار است در 13 ژانویه با آدام اسکات، استیو آئوکی، لانا کندور، تیفانی هادیش، ریتا اورا، بابا یانکی و مدی زیگلر پخش شوند. Artist Spotlights همچنین با لیست‌های پخش تمرینی جدید اختصاص داده شده به هنرمندانی از جمله جانت جکسون، کلدپلی، برونو مارس و کندریک لامار ادامه می‌یابد.